【９月２０日(水)】市川市保健センター「快適睡眠講座～すっきり目覚めて、こころも健康に～」2023年08月09日
「快適睡眠講座～すっきり目覚めて、こころも健康に～」質の良い睡眠は、身体だけでなく、こころの健康にも欠かせません。この機会に、睡眠のリズムや不眠の原因、睡眠とこころの関係について学んでみませんか？
日時 令和５年９月２０日（水）１３：１０～１５：２５（受付１２：５０～）
会場 全日警ホール（市川市八幡市民会館）１階ホール
講師 脳神経内科医 吉岡雅之 氏 健康運動指導士 中村真奈子 氏
対象 市川市在住、在勤、在学の方
定員 先着１００名 事前電話予約 受付 ９月８日（金）まで
内容 脳神経内科医の講義、健康運動指導士による簡単なストレッチなど
申込・問合せ 市川市保健センター健康支援課
TEL 047-377-4511
https://www.city.ichikawa.lg.jp/pub03/1111000219.html
